Servicii de nutriție
Indiferent de varianta de consultație de nutriție, la prima noastră întâlnire voi avea nevoie de chestionarul de evaluare nutrițională completat și un set de analize recente. Formularele le găsești la rubrica Programări.
Nutriție pentru slăbit
Modificările comportamentului alimentar timp de ani de zile generează tulburări hormonale majore ce determină organismul să depoziteze țesut gras la nivel somatic și visceral. Prin urmare, revenirea organismului la un metabolism corect, care să asigure menținerea unei greutăți optime, va necesita o perioadă de cel puțin 3 luni de aplicare a principiilor programului de Recalibrare a Răspunsului Hormonal. Urmărirea și consilierea în această perioadă se fac la un interval de 2–3 săptămâni.
Nutriție clinică
Condițiile vieții moderne provoacă, într-un număr din ce în ce mai mare, diverse afecțiuni. Ai probleme de digestie, imunitatea ți-a scăzut considerabil, ficatul îți creează disconfort, ai frecvent infecții urinare, stresul ți-a dereglat funcția tiroidiană sau simptomele menopauzei ți-au schimbat drastic viața? Toate se pot optimiza, astfel încât să îți recapeți energia și pofta de viață.
Nutriție sportivă
Pentru cei care practică sport de plăcere sau de performanță, nutriția trebuie gândită în funcție de necesitățile fiecăruia. Sunt atleți care, prin natura sportului, trebuie să se concentreze pe forță, viteză de reacție și/sau anduranță. Alimentația, hidratarea și administrarea de suplimente trebuie atent planificate pentru a acoperi nevoile energetice din timpul antrenamentului sau competiției sportive, dar și pentru a permite o recuperare optimă.
Totul este personalizat în funcție de vârstă, constituția sportivului, compoziția corporală (masă musculară, grăsime somatică, grăsime viscerală, nivel de hidratare).